Cresci 4 centímetros após os 21 anos

Durante minha adolescência, entre os 13 e 17 anos, eu era um dos mais baixos da turma. Tinha 1,70 m ao final dos meus 17 anos; aos 19, estava com 1,81 m; aos 20, com 1,83 m; e aos 21, meu último meio centímetro, chegando a 1,84 m. Eu tive puberdade tardia.

Porém, após poucos meses de academia, cortei açúcar, comecei a comer mais carne (MUITA MESMO), verduras, vitamina, salada, como regra diariamente abacate/banana/laranja (serra da água) e três ovos cozidos. Eu não tomei nenhum suplemento, nem creatina, nada, mas penso em experimentar agora. O principal de tudo: NOFAP. Não adianta fazer nofap sem alguma motivação, agora que seja mais forte que sua vontade de ver porn e bater uma. A motivação que consegui foi me apaixonar por uma garota há uns meses, desde então até hoje estou sem ver nem um único vídeo, sem a mínima vontade e, REALMENTE RETENÇÃO deixa o corpo e mente turbinados, te leva as alturas, UMA VONTADE ENORME DE BUSCAR A MELHOR VERSÃO DE SI.

Resolvi medir minha altura novamente e me surpreendi MUITO: estou com 1,88 m, aos 24 anos. Foram 4 centímetros a mais, três anos depois da última medição, quando tinha 21 anos.

Não acho que foi minha coluna apenas endireitou, pois eu já tinha uma postura ereta ao medir quando era mais novo. Acredito que uma boa alimentação, a prática de exercícios E O NOFAP, realmente podem fazer a gente crescer, mesmo após os 21 anos. Então, você que é baixinho ainda tem esperança!!!

Última edição por Jony em Sáb 05 Out 2024, 04:04, editado 1 vez(es)

Sobre a açúcar, não precisa cortar totalmente, eu ainda como de vez em quando e no trabalho tomo UM POUQUINHO com café. Só não tomar mais refrigerantes, biscoitos, bolos recheados, etc e etc, melhora bastante a pele. Realmente remove manchas do rosto, desincha, a pele fica mais firme e etc.

O simples realmente funciona, é só tentar fazer.

meus cumprimentos, mas nofap é ó efeito placebo.

Vamos agradecer a menina por seus resultados!

Parabéns pela conquista.

Agora sei que posso crescer e virar modelo.

Ora ora, esse título ficou meio dúbio viu...

Sobre os 4cm de altura, dizem que as pessoas ficam mais baixas ao final do dia por causa da compressão da cartilagem. Dê uma olhada nisso (meça no começo do dia e no fim).

Ash Ketchup escreveu:

Ora ora, esse título ficou meio dúbio viu...

Sobre os 4cm de altura, dizem que as pessoas ficam mais baixas ao final do dia por causa da compressão da cartilagem. Dê uma olhada nisso (meça no começo do dia e no fim).

Vish, vou fazer isso não. O. importante é a altura que começamos o dia.

Pelo que pesquisei no máximo se perde 2 centímetros a noite, então de qualquer maneira ganhei bons centímetros.