Vantagens de acordar 5:30h da manhã

Se eu acordar 5:30 da manhã, de tarde vai começar a me dar um sono pesado. O meu horário perfeito é 7h~8h da manhã.

Vá dormir umas 22h ou no máximo 23h para acordar 6h

Isso é algo que todos os adultos poderiam adotar como estilo de vida.

Eu durmo 23h-00h, mas por conta da empresa. Ai sempre acordo 6h da manhã.
Odeio esse horário e não me acostumei com meses, sou uma pessoa do tipo noturna, certamente a sociedade e as corporações, em grande parte, beneficiam pessoas que preferem acordar de manhã por motivos "claros".

Trabalho para que no futuro isso mude.