Qual a qualidade fundamental para se estar bem consigo mesmo?

Na sua opinião.

Não ter expectativas altas, logo não se auto-pressionar, é uma ótima qualidade.

Acho que pra estar bem consigo mesmo, você precisa olhar tudo o que está acontecendo ao seu redor, e pensar como você pode melhorar isso. Além de sempre manter o positivismo e os ânimos. ^-^

Concordo com o @Lucas, aliás é a 'tática' que uso. E sendo ainda mais radical, às vezes espero o pior mesmo, todo o resto é lucro. Depende também do que se espera, se as expectativas são alcançáveis e recompensadoras então se está a um passo ou nenhum de estar bem consigo mesmo.

Eu não diria que você deveria ter "baixas expectativas", diria que você tem que ter alvos realistas para poder correr atrás dele e atingi-los, pois, ao conseguir isso, você sente esta satisfação, este bem estar contigo mesmo.

Se amar também é outra maneira de estar bem com você mesmo!

Calma e tranquilidade, e ser otimista consigo mesmo, não ter expectativas é ideologia de fracos.

Não adianta ficar pensando "eu sou um bosta" o dia inteiro, mesmo que você seja.

Amor-próprio.

Busca amor do próximo? Ame a si mesmo.
Busca confiança do próximo? Confie em si mesmo.
Busca sinceridade do próximo? Seja sincero consigo mesmo.

A teoria é fácil, mas a prática é dificil. Conhecem a frase "Um dia de cada vez?". Ela é totalmente adequada em referência ao amor próprio. É a receita básica para não colocar expectativas tão altas nas pessoas, é muito melhor ser surpreendido.

Não é uma qualidade, é um conjunto: Empatia, determinação, maturidade, inteligência e amor próprio *. Para falar a verdade, não há como se sentir bem, se o ambiente ao seu redor colabora para fazer o contrario.

* Não confunda amor próprio com orgulho ou arrogância.

Não se cobrar tanto. Se você ter muitos objetivos e se cobrar, vai acabar ficando triste, porque como tudo na vida é difícil, então você vai ficar sofrendo até alcança-los. O importante é viver o momento e não pensar tão lá na frente.

Está bem por dentro em relação a sentimentos bons, como alegria, conquista, determinação, entre outros.

Muito simples:
 Pense que todas as pessoas são inferiores a você,e que você é  o centro do universo.
 
 Pense nas crianças morrendo de fome na africa, e perceba sua sorte, e então toda vez que ver uma menina falando que está sofrendo com um término de namoro, entenderá que na verdade ela não sabe o que é sofrer.

 E por ultimo: siga as regras, não tente ser diferente. Quando um pinguim é considerado diferente,ele é deixado para morrer sozinho no frio, pelos outros pinguins.