Primeiramente os selos são pra facilitar a moldagem de chakra, ou seja, quem consegue realizar jutsus fodas sem usar selos, tem mais controle de chakra, e portanto mais habilidade com jutsus do que quem usa selos.
Minato, Itachi, Kakashi, Zabusa e Tobirama são os melhores e mais rápidos em usar selos pelo que eu me lembro.