Depressao

Algum de vocês já tiveram depressão?

Se a resposta for sim como superaram?

Se a resposta for não... conhecem alguém que teve?

Se algum de vocês ainda tiverem o que fazem pra se ajudar (alem de tratamentos de remédio de tarja preta)?

Agradeço desde já.

Algum de vocês já tiveram depressão?
Não...

Se a resposta for sim como superaram?
(...)

Se a resposta for não... conhecem alguém que teve?
Sim, minha irmã, minha cunhada, minha sogra e meu vizinho...

Se algum de vocês ainda tiverem o que fazem pra se ajudar (alem de tratamentos de remédio de tarja preta)?
Não tenho, mas todas estas pessoas aprenderam a superar isso com a ajuda Dele! A minha cunhada ainda toma remédios, mas diz que é a leitura, junto com a meditação que a ajuda...



Agradeço desde já.
Ás ordens!

OZARO escreveu:

Se algum de vocês ainda tiverem o que fazem pra se ajudar (alem de tratamentos de remédio de tarja preta)?

Eu me mantenho em movimento; sempre criando planos malignos que geralmente envolvem a dominação do mundo.

Uma das coisas mais importantes durante a depressão é se manter motivado e energético. Para este fim, é justo que observemos a nossa situação, pois é desta forma que poderemos criar uma lista com temas, assuntos, coisas de nosso agrado, que nos interessam e, o mais importante, coisas pelas quais nós somos apaixonados: se você tem os meios, comece a pesquisar e melhorar a sua compreensão desses temas e, se você já está ciente deles, tente formalizar seu conhecimento e obter algum diploma.

Se você é chegado em livros, leia o máximo possível. Talvez o esforço físico seja o seu caminho, então se junte a uma academia ou se inscreva em um curso de ioga ou de artes marciais. Se você costuma passar um bom tempo resmungando sobre a sua insignificância no chuveiro, pratique natação. Gosta de requebrar os quadris? Faça aulas de dança. Adoraria jogar aquele rpg que não foi traduzido para pt-br? Então é hora de dominar novas línguas! O importante é fazer qualquer coisa que o deixe confortável com a situação e restaure um pouco de sua estabilidade.

Ir de encontro a um objetivo amorfo é mais preferível do que andar pela a autocompaixão ou denigração.

UchihaPower escreveu:

OZARO escreveu:

Se algum de vocês ainda tiverem o que fazem pra se ajudar (alem de tratamentos de remédio de tarja preta)?

Eu me mantenho em movimento; sempre criando planos malignos que geralmente envolvem a dominação do mundo.

Uma das coisas mais importantes durante a depressão é se manter motivado e energético. Para este fim, é justo que observemos a nossa situação, pois é desta forma que poderemos criar uma lista com temas, assuntos, coisas de nosso agrado, que nos interessam e, o mais importante, coisas pelas quais nós somos apaixonados: se você tem os meios, comece a pesquisar e melhorar a sua compreensão desses temas e, se você já está ciente deles, tente formalizar seu conhecimento e obter algum diploma.

Se você é chegado em livros, leia o máximo possível. Talvez o esforço físico seja o seu caminho, então se junte a uma academia ou se inscreva em um curso de ioga ou de artes marciais. Se você costuma passar um bom tempo resmungando sobre a sua insignificância no chuveiro, pratique natação. Gosta de requebrar os quadris? Faça aulas de dança. Adoraria jogar aquele rpg que não foi traduzido para pt-br? Então é hora de dominar novas línguas! O importante é fazer qualquer coisa que o deixe confortável com a situação e restaure um pouco de sua estabilidade.

Ir de encontro a um objetivo amorfo é mais preferível do que andar pela a autocompaixão ou denigração.

No meu caso o que mais me mantém livre é falar da depressão , discutir , ver pessoas que sofrem de problemas do tipo , mas isso não é bom , pois a pessoa tem que justamente sair desse espiral. É difícil sair por conta própria dependendo do nível da depressão e da disponibilidade financeira e da família , principalmente quando se é adolescente- recém adulto. Vai da pessoa também , das vivencias , se tem amigos ponta firme , é bem complicado.

Kazuo kiriyama2 escreveu:

UchihaPower escreveu:

OZARO escreveu:

Se algum de vocês ainda tiverem o que fazem pra se ajudar (alem de tratamentos de remédio de tarja preta)?

Eu me mantenho em movimento; sempre criando planos malignos que geralmente envolvem a dominação do mundo.

Uma das coisas mais importantes durante a depressão é se manter motivado e energético. Para este fim, é justo que observemos a nossa situação, pois é desta forma que poderemos criar uma lista com temas, assuntos, coisas de nosso agrado, que nos interessam e, o mais importante, coisas pelas quais nós somos apaixonados: se você tem os meios, comece a pesquisar e melhorar a sua compreensão desses temas e, se você já está ciente deles, tente formalizar seu conhecimento e obter algum diploma.

Se você é chegado em livros, leia o máximo possível. Talvez o esforço físico seja o seu caminho, então se junte a uma academia ou se inscreva em um curso de ioga ou de artes marciais. Se você costuma passar um bom tempo resmungando sobre a sua insignificância no chuveiro, pratique natação. Gosta de requebrar os quadris? Faça aulas de dança. Adoraria jogar aquele rpg que não foi traduzido para pt-br? Então é hora de dominar novas línguas! O importante é fazer qualquer coisa que o deixe confortável com a situação e restaure um pouco de sua estabilidade.

Ir de encontro a um objetivo amorfo é mais preferível do que andar pela a autocompaixão ou denigração.

No meu caso o que mais me mantém livre é falar da depressão , discutir , ver pessoas que sofrem de problemas do tipo , mas isso não é bom , pois a pessoa tem que justamente sair desse espiral. É difícil sair por conta própria dependendo do nível da depressão e da disponibilidade financeira e da família , principalmente quando se é adolescente- recém adulto. Vai da pessoa também , das vivencias , se tem amigos ponta firme , é bem complicado.

Isto, talvez, porque sua felicidade decorre de forças externas. Assim, é importante entender a felicidade como uma escolha interna — que irá usurpar a depressão. Verdade seja dita, a felicidade duradoura — o tipo de sentimento que não está artificialmente ligado às opiniões dos outros — é encontrada em você mesmo. Depois de entender isso, você vai conseguir batalhar contra a doença.

Trabalhe no aprimoramento de todos os aspectos da sua vida; ao fazê-lo, você aumentará a sua autoconfiança, autoestima e perseverança. Mesmo que seja aos pouquinhos, procure exceder a si mesmo. Viva no momento!

Viver no momento não é um clichê da autoterapia. Viver no momento significa focar na realidade, no que está acontecendo no presente, no que pode ser controlado. Você pode controlar o futuro.

Se quiser conversar em privado, me envie uma MP.