Prática meditativas

Neste tópico, compartilhamos e discutimos nossos métodos pessoais de meditação, bem como nossas experiências gerais relacionadas à meditação.

@Apollo

Eu faço Zazen. É uma prática budista — Apesar de eu não me vir considerar realmente um budista, porém meditações e práticas são válidas para todos. 

Eu me sinto muito leve quando pratico qualquer meditação; o silêncio, a calmaria, se desconectar por algum tempo do mundo e do que gira ao meu redor e deixar poeticamente o "nada" co-existir com você me renova bastante e no fim me faz refletir.

Uma prática de meditação que eu faço é comprar aquelas essências ou aqueles pauzinhos (me esqueci o nome) que a gente queima e libera um aroma e fazer todo o processo de mudança da luz, de um lugar confortável e controlar a respiração, me deixa praticamente em outro mundo. 

Atualmente eu uso vídeos gore pra me concentrar no lado obscuro e sádico de minha mente, mas parece impossível me conectar com meu Eu maligno com uma situação superficial, quanto mais elimina-lo.

Meditei poucas vezes na minha vida, na verdade não devem ter passado de 10 rs, pois a minha capacidade de manter o foco e a concentração é péssima, apenas uma vez acho que consegui atingir algum estado realmente "profundo" ou só foi algo que afundou, seja lá o que for, quando testei uma técnica que li por ai na internet, a sensação de desligamento veio, mas depois rapidamente me senti virando de cabeça para baixo e pesada feito chumbo, não era bem o que eu esperava kkk.

Fora essa única vez, eu não senti nada de diferente ou que tenha feito qualquer efeito ou qualquer coisa nas outras vezes, acho que nunca consegui concentração o suficiente

Das vezes que tentei praticar meditação na maioria delas consegui apenas o mínimo de concentração necessária pra atingir o objetivo, diria que não tenho foco suficiente pra isso, mas gosto de meditar deitado, geralmente às 6 da manhã, acho que funciona.

Existe um método único de meditação wesliana — "Ataraxia". Desde a Grécia Antiga, tem havido muitas formas e estilos ataráxicos, mas o conceito fundamental permanece imutável.

Essa forma meditativa é inteiramente única — porque começa com a reflexão sobre a filosofia e, eventualmente, a ponderação — e uma percepção emergente — leva a paz de espírito e tranquilidade.

Eu meditava no passado, mas hoje não faço mais. Ao menos, não usando as famosas "técnicas" de meditação que muito se fala pela internet. O máximo que faço hoje é ficar de boas relaxado, mas sem a intenção de estar "meditando" em si.

Eu uso uma técnica universal e brilhante chamada "banho". É incrível o estado de clareza mental e emocional que eu posso alcançar tomando banho. Eu entro embaixo da água e fico girando, às vezes pensando em algo muito filosófico ou pensando em nada, às vezes fecho os olhos e deixo a água cair no meu rosto e esqueço até que eu existo.

NikyNeko escreveu:

Eu uso uma técnica universal e brilhante chamada "banho". É incrível o estado de clareza mental e emocional que eu posso alcançar tomando banho. Eu entro embaixo da água e fico girando, às vezes pensando em algo muito filosófico ou pensando em nada, às vezes fecho os olhos e deixo a água cair no meu rosto e esqueço até que eu existo.

Pô isso é tão banal que nem pensei nisso.

Dá pra botar umas músicas bem psicodélicas pra ter esse efeito também (eu sempre ficava viajando no nada quando escutava por muito tempo Ali Project)

Nada melhor que uma dorzinha para se concentrar,e uma forma de meditar