Falar que irá fazer algo dá azar.
Existe muita propaganda sobre o tal do Nofap. É apenas você parar de se satisfazer, que você irá despertar o instinto superior e se tornar mais confiante, produtivo, focado, atraente e sua vida vai mudar por completo.
Isso pode até ajudar um pouco, já que masturbação joga muita energia fora. Mas não adianta esperar mágica, seria muito fácil se fosse só parar de se masturbar.